jueves, 28 de mayo de 2009

ejercicios con aro.

Los aros están fabricados de madera o plástico (debe ser rígido) y su diámetro de 80 a 90 cm en el interior con un peso de por lo menos 300 g.Su decoración puede ser lisa o áspera y envuelto (total o parcialmente)con una cinta adhesiva de color,

En la ejecución se ve que el aro define un espacio que es usado al máximo por la gimnasta, que se mueve dentro del círculo formado.Ésta ejecución requiere frecuentes cambios del movimiento,por lo que el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.
Los movimientos que se pueden realizar son:lanzamientos,desplazamientos o rodadas, y en los grupos corporales es obligatorio los saltos,equilibrios,giros,flexibilidad y ondas.

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