ejercicos con cuerda

La cuerda esta hecha de cáñamo o cualquier otro material sintètico.

Para medir su largo acuerdo con la estatura de la gimnasta,ésta de mide desde la punta la punta del pie hasta los hombros,doblada por la mitad y sus extremos tienen que llebar un nudo a modo de mango.

Su formas es igual en todo el diámetro o mas angosto por el centro.

Para su ejecución las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta,con una o las dos manos,con o sin cambio de manos...

Los movimientos que se pueden realizar son:giros,golpes,saltos o lanzamientos.

y aunque la relación entre la cuerda y la gimnasta es más intensa que en otros casos,esta aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta,la flexibilidad y agilidad, con un toque de elegancia, siempre ganan al final.